Kalbin Meditasyonu

 

Biliyorum, günümüz modern hayatının içinde ‘meditasyon’ dendiğinde akla gelen birçok görsel var ve o görsellere öyle bir yapışıyoruz ki, meditasyonun kendi doğasından uzaklaşmamız, kendimizden uzaklaşmamız tam burada başlıyor. Okumaya devam et “Kalbin Meditasyonu”

Yoga’nın Sihri

 

Geriye dönüp baktığımda daha iyi idrak ediyorum ki, her şey tam da olması gerektiği gibi oluyor, benim aksini düşündüğüm zamanlarda bile hep olması gerektiği gibi oluyor. Tüm dönemeçlerle tam da orada karşılaşmamızda bir neden var, yaşam yanlış yapmıyor, sadece biz  yaşarken bunu algılayamıyoruz. Okumaya devam et “Yoga’nın Sihri”

Işığa doğru

 

 

Yaklaşık 10 -12 sene önce  olduğunu düşünüyorum. Belki daha eskidir belki de değildir. İnan hatırlamıyorum, zaten hiçbir zaman algım ve geçen zamanın matematiği aynı olmadı. Okumaya devam et “Işığa doğru”

Eşlik et ve Güven

 

Her gün düzenli kahve aldığım mekandaki kız, bugün 2 hafta sonra işi bırakacağını söyledi. Ben ne yapacaksın diye sordum: ” İnşallah 1 ay içinde iş bulurum” diye cevap verdi. Son birkaç ay içinde mutsuz olduğunu o kadar net görüyordum ki, bu kararı çıkartabilmesine çok sevindim. Sonra aklıma kendi işi bırakma anılarım geldi Okumaya devam et “Eşlik et ve Güven”

Kalbini dinle

2013’den beri yoga ve meditasyon dersleri veriyorum ve zamanla gördüğüm çok net bir şey var: insanın kendisine şefkat göstermesi çok zor olabiliyor ! Derslerde yeni başlayan ve deneyimli öğrenciler bir arada olduklarında deneyimli öğrenciler için poz  varyasyonları verdiğimde sanki benim dediğimi yapmazlarsa dışlanacak gibi hissedip, her dediğimi yapmaya çalıştıklarını gözlemliyorum. Yüzler kızarıyor, beden sıkışıyor ama illa ki son bölümdeki noktaya gelmek için beden itip çekiliyor ve bunu önlemek için ne söylersem  söyleyeyim  engelleyemiyorum. Okumaya devam et “Kalbini dinle”