Temel yoga Ve ayurveda Uzmanlık Programı

Bu uzmanlaşma programı kadim zamanlardan beri kardeş bilim olarak ilerleyen Yoga ve Ayurveda’nın birlikte öğrenilmesine ve uygulanmasına dayanır. Yoganın yolu ruhsallıktan yani kendimizi bedenen, zihnen ve ruhsal olarak eğitmekten geçer. Hint tıp bilimi ve felsefesi Ayurveda’da beden tiplerini merkez alarak, bedenin zihin ve ruh ile ilişkisini dengeli ve uyumlu hale getirir.

Yoga asanalar, nefes, meditasyon gibi farklı uygulamalarla beden katmanlarına ulaşmaya, güçlendirmeye ve zihnin üç niteliği Sattva, Rajas ve Tamas’ı (Farkındalık, Hareket ve Durağanlık) anlamaya odaklanır.

Ayurveda ise beden tipinize uygun beslenme, günlük ve mevsimsel uygulamalar ile bedensel ve ruhsal arınma sağlar. Ayrıca bitkilerin, yağların ve baharatların gücünü kullanarak Yoga yapan kişinin bedenini ve Sattvik zihin yapısını güçlendirir; böylece sindirim ve sinir sistemini iyileştirir, enerji bedeni temizler.

Yoga ve Ayurveda’nın niyetleri aynıdır. İkisi de kişinin kendini daha iyi tanımasını ve aydınlanmaya giden yolda ilerlemesini ister, sağlığımızı korur ve Yoga uygulamamızda daha derinleşmemizi sağlar. Yoganın gündelik yaşamla bütünleşmesi Ayurveda ile olur. Yogada hastalıkların nedeni Chitta (zihin) dalgalanmasıdır, Ayurveda’da ise Dosha’ların (beden tipleri) dengesizliği ve bedende biriken toksinlerdir.

“Biz bu programda günümüz insanının bu iki temel meselesini baz alarak, kendini iyileştirme gücünü  eline almaya  istekli Yoga eğitmenleri yetiştirmeye amaçlamaktayız.”

Programa kimler katılabilir?

Program Yoga ve Ayurveda alanında birlikte ilerlemek isteyen herkese açıktır.

200 Saatlik Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programından neler beklemeliyiz?

Yoga Alliance onaylı 200  saatlik uzmanlık eğitimimiz, sizi iç dünyanızın derinliklerine doğru bir yolculuğa çıkartır. Eğitim başlamasıyla birlikte katılımcılar Githa’dan bire bir Ayurvedik seans alacaklardır. Bu  seanslar sonucunda program boyunca nasıl bir yol izleyeceğine karar verilecektir.

Vata, Pitta ve Kapha beden tiplerini bilmek, eğitim içinde size uygun Yoga tarzını ve beslenme biçimini yakalamak ve bu bilgileri hayatınıza adapte etmeyi öğrenmek bu programın özünü oluşturmaktadır.

Eğitim boyunca; fiziksel pratiğiniz, zihinsel algınız, beslenme şekliniz, dokunma tarzınız dahil olmak üzere fiziksel – ruhsal dünyanızdaki gelişmeler ve dönüşümler gözlenecek ve ilerlemeniz sağlanacaktır.

Bu Programda Ayrıca Aşağıdaki Temalar Üzerine Çalışacağız: 

  • Ayurvedik beden tipimizi belirleyen testler, tedaviler ve beslenme şekillerini anlama ve uygulama
  • Kilonuz, karekter yapınız ve yaşam biçiminize uygun Yoga ve Ayurvedik terapi çalışmaları öğrenme ve öğretme
  • Kadim dokunma teknikleri, aromaterapi, nefes ve detoks çalışmalarını Yoga pratiğimiz ile  birleştirmek
  • Ayurvedik masaj ve beden terapilerle şifa verme sanatı

Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var? 

  • Temel Yoga Pozları
  • Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi Olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
  • Yoga Tarihi
  • Yoga ve Ayurveda’nın Temellerine Giriş
  • Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme
  • Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
  • Anatomi  101, Fonksiyonel Anatomi
  • Mudra
  • Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
  • Yoga Nidra
  • Bandha  & Çakralar
  • Prayanama / Nefes Teknikleri
  • Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
  • Shavasana Masajı,
  • Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı /  Ayak Masajı
  • Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
  • Farklı tarzlarda ders hazırlama
  • İnziva Programında Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklıklı Kullanabilirim?” ( Atölye Görsel içerik ve Uygulama Çalışmalarıyla Desteklenecektir)

Nasıl ve Kimler Katılabilir?

Githa ve Özde Çolakoğlu ile yapacağınız ön görüşme sonrasında kaydınız alınacaktır. Yoğun ve uzun bir  eğitim süreci olacağından katılmak isteyenlerin bu programa hazır olup olmadığını anlamak bizim için çok değerli ve önemlidir.

Eğitim detayları:

Uzmanlık eğitimi, sınıf buluşmaları, inziva ve ödevlerle birlikte 250 saattir. Buluşmalar, sınırlı kontenjanla COVID önlemleri dikkate alınarak yüz yüze yapılacaktır.

Programın başarılı ilerlemesi için asistanlarla beraber çalışılacaktır. Katılımcılar 2 – 3 gruba ayrılacaktır ve her grubun bir sorumlu asistanı olacaktır. Böylece yapılan ödevlerlerin geri bildirimleri alınacak ve sağlıklı bir iletişim sağlanacaktır.

İnziva:

Eğitimin sonunda 5 gece 6 günlük inzivaya katılmak zorunludur.

İnziva mekanı, tarihi ve detayları program başladıktan sonra kararlaştırılacaktır.

Sertifika:

Uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikası programı başarı ile tamamlayan katılımcılara verilir.

Staj:

Bu programı başarıyla tamamlayanlara ve belirli kriterleri yerine getirenlere, Moda’daki stüdyomuzda staj yapma ve ilerleme şansı tanınmaktadır.  

Tanıtım Buluşması:

1 5 Ocak Cumartesi 2022 Saat 18:30

Buluşma Tarihleri:​

05-06 Şubat 2022 09:30- 18:30

19-20 Şubat 2022 09:30- 18:30

05-06 Mart 2022 09:30- 18:30

19-20 Mart  2022 09:30- 18:30

16-17 Nisan 2022 09:30- 18:30

14-15 Mayıs 2022 09:30- 18:30

28-29 Mayıs 2022 09:30- 18:30

04-05 Haziran 2022 09:30- 18:30

Ücret: 

Erken ödeme nakit 8.750TL / Erken ödeme için son tarih:  15 Aralık 2021

15 Aralık’tan sonra nakit 9.500TL. Taksitle ödeme tutarı 10.500TL olup 6 aya bölünebilen taksit imkanı vardır!

*Yerinizi kesinleştirmek için 1.500TL depozito bedelini 03 Ocak 2022 tarihine kadar yatırmanız gerekmektedir. 

Kayıt ve İletişim İçin:

info@goayoga.com.tr

(0216) 550 98 97 / (0533) 685 13 73