Neden Yoga?
Yoga, 13 -14 senedir hayatımda… Özde’nin sert kabuklarını soyup, onu anlama yolculuğunda en değerli yol arkadaşlarından biri benim için yoga… Ama bu demek değil ki, bir ders ya da bir eğitimle sihirli değnek değiyor ve hayatınız baştan aşağı değişiyor.
Hayır, geriye dönüp baktığımda idrak etme haline yaklaşmam senelerimi aldı diyebilirim. Ve bir itirafta bulunayım mı? Nefes aldığım sürece bu unutma, hatırlama ve idrak etmeye haline devam edeceğim.
Neden mi?
Hayatın biliyorum, öğrendim, anladım, çözdüm diyemeyeceğim kadar büyük ve sıra dışı olduğunu kabul ettim. Bunu elbet ki, tek başına YOGA yapmadı ama yorumlamamam konusunda anbean yanımdaydı ve halen de yanımda.
Soğan kabuğu soyar gibi dıştan içe özde’nin kabuklarını soydu, soyuyor. Fiziksel bedenden süptil bedene yolculuk… Fiziksel beden dediğim, soğan kabuğun dış katmanı örnek olarak yoga pozları diyebiliriz, süptil beden ise soğan kabuğun daha da içindeki bölümü, adına kalp, ruh, varoluş ne isim koymak istiyorsanız onu koyabilirsiniz.
Ve işte yoganın sihri dediğimiz bölüm, soğan kabuklarını soymaya başladığınızda başlıyor. İşte o zaman yoganız kalbinize iniyor.
Yoga, öze giden yolda ilk giriş kapısı ve zamanla adanmışlıkla bu yolda kullanmanız gereken araçlara yenileri ekleniyor (aile dizimi, terapi, dans, resim). Bu bölüm herkesin hayat filmine göre şekilleniyor ama değişmeyen tek bir şey var: Genişleyerek büyümeyi öğreniyoruz.
Yani; hayatla inatlaşmayı bırakıp, genişlemeyi pratik ediyoruz.
Tek bir doğru, tek bir teknik, tek bir araç yerine her bir tekniği, aracı kendi yemeğimizi oluşturmak için kullandığımızda evet, bu film değişiyor! Başkasına benzemeye çalışmak yerine gerçekten sevdiğiniz şeye bir adım yaklaştığınızda, hayat mucizesini doğuruyor. Dinlemeyi öğrendiğimizde hayatın akıyormuş gibi gelmesinin nedeni de bu!
Olay ne eğitmenlerde, ne tekniklerde aslında… Tüm olay öğretiyi kalbine aktaracak bir rehber ile ilgili… Çünkü o rehber kalbine tohumu ekerken, kalbine bakma cesareti ve buranın pusulan olduğunu öğretir. Sana doğrularını dayatmak yerine kendi doğrularını bulman için seninle yan yana yürür ve yol bittiğinde arkasındaki görünmeyen eliyle senin yanında olur. Benim bildiğim en iyi rehberlik şekli bu! Özde’nin hayatı idrakında yoga nasıl önemli bir yapı taşıysa, o yapı taşlarını başkalarının hayatında ekmeye çalışarak kelebek etkisi yaratma umudundayım ve bu umut için de çalışıyorum.
Son 3 yıldır, kendi aldığım yolu ve nereden nereye geldiğimi unutmadan, denize güvenle bıraktığım öğrencilerim hocalarım var! Hepsi Özde’nin bir yansıması gibi, varlıkları öyle kalbimi genişletiyor ki anlatamam. Ve inanın her eğitim grubunda ben de onlardan başka bir düzlemde öğreniyorum.
Yeni bir grupla buluşmamıza çok az kaldı! Mayıs ayının sonunda yeni bir yolculuğa çıkıyoruz! 5. Kez sevgili ortağım Githa ile GOA 200: Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı’nı vereceğiz. Bu program tabi ki sadece yoga eğitmeni olmak isteyenlere yönelikmiş gibi algılanıyor ama kendiyle çalışmak isteyen herkese açık, çünkü bu tarz eğitmeler sayesinde yeniden ve yeniden kendimize yaklaştığımız için dönüştürücü olmaya başlıyor
Githa & Özde Çolakoğlu ile GOA 200: 200 Saatlik Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı
V. Dönem Mayıs Ayınının Sonunda Başlıyor! (Program Yoga Alliance Onaylıdır.)
- Neden Bu Program ?
İlgili ve deneyimli Goa Yoga Ailesine katılıp, her anlamda desteklenmek,
Yoga ve Ayurveda’yı birlikte sunan özel programın parçası olmak…
- Bu programın Farkı Nedir?
Bu programda her bedenin farklı olduğu gerçeği temel alınır ve ezbere anatomik bilgiler yerine, katılımcılar yorum yapmayı ve sorgulamayı öğrenir.
İlk günden ders anlatmaya başlarsınız!
Stüdyo çalışmalarının başından itibaren 2 eğitmen tarafından desteklenirsiniz
Farklı yoga stillerinin farkını ( vinyasa, hatha flow, hatha) öğrenip, temel ve orta düzeyde kişisel pratiğinizi geliştirirken ders anlatmasını da öğrenirsiniz,
Yoga’nın felsefesini ve tarihini ezberlemek yerine, hayatınıza entegre etmenin yollarını keşfedersiniz
Yoga pozlarında güvenli dokunmanın yanında Ayurvedik dokunma ve yoga masajı öğrenirsiniz
Temel yoga pozlarını ve farklı bedenlere göre dinamiklerini incelersiniz
Bilimsel olarak meditasyonun faydalarını öğrenirken, yogik ve Ayurvedik meditasyon tekniklerinde derinleşirsiniz
Mantraları, mudraları içselleştirirsiniz
Ayurveda’nin sihirli dünyasına girer, kendi beden tipinize ve beş elemente göre beslenmenin önemini kavrarsınız.
Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Yoga Tarihi
Yoga ve Ayurveda’nın Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
Mudra
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Yoga Nidra
Bandha & Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
Shavasana Masajı,
Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı
Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
Ders Verirken Uzman Dilini Bulma
Doğru Müzik Kullanımı, Müzik ve Uzman Dilinin Uyumu
İnziva Programında Verilen Dersten İki Saatlik Geribildirim
İnziva Programında Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak
Dijital Alanı Nasıl Sağlıklı Kullanabilirim?”
- Nerede?
Goa Yoga / İstanbul – Moda
- Program Tarihleri:
Mayıs- Eylül 2023 ( 9 buluşma)
Sen de bu ailenin parçası olmak istersen
Bilgi ve Kayıt İçin: info@goayoga.com.tr, 0533 685 13 73, www.goayoga.com.tr
Buluşmak üzere
ozdecolakoglu.com 