‘Yoga is not about twisting your body; it is about transforming your life the way you want it.’ Sadhguru
“Yoga is not a workout, it is a work-in.” Sadhguru
Yoga, bu yaşamda kendimi anlama yardımcı olan en etkili yöntemim. Seneler içinde bendeki anlamı fiziksel pratikten yaşamın kendisi oldu.
Aralık 2026…
Geçenlerde ayda bir kez düzenlediğimiz dark yoga & soundhealing dersinde entresan bir şey oldu. Önce bu dersin ne olduğunu kısaca anlatayım:Dark Yoga, karanlıkta ya da gözlerin tamamen eşarp ile kapandığı bir ortamda gerçekleşir. Karanlık, ilginin dışarıya değil de, içeriye odaklanılmasına yardımcı olur. Bu dersin temel niyeti, nasıl göründüğünden ziyade ne hissettiğine odaklanmasıdır. Gözler tamamen kapalı…
21 Haziran Dünya Yoga Günü… Ve aslında son birkaç senedir bugünün benim için başka bir anlamı var. Fiziksel yoga pratiğine başlayalı 18 yıl oldu. İlk başladığım zamanlarda bedenimin yapabildikleri beni büyülüyordu.El dengeleri, ters duruşlar…İçinde oyun ve eğlence olan her şeyi hep çok sevdim. Ta ki 2018’e kadar. O yıl, aniden uzun ve yorucu bir ameliyat…
Her deneyim yeni. Her an yeni…Bunu teoride bildiğimizi sanıyoruz belki. Ama mesele, yaşamın içinde bunu gerçekten hatırlayabilmekte. Ve sanırım en çok burada zorlanıyoruz. Zihin bazen büyük bir usta gibi davranıyor; geçmişten öğrendiği her şeyi önümüze koyuyor. Ama aynı zihin, farkında olmadan bizi eski korkuların içine de çekebiliyor. Birkaç hafta önce check-up yaptırdım ve ultrasonda safra…
ozdecolakoglu.com 