kalbimden merhaba

 

Yoga, hayatıma 2009 yılında girdi ve o zamandan sonra küçük dalgalar halinde yolumu/ hikayemi görmeme ve değiştirmeme vesile olan kaynaklardan biri oldu.

Yoga ile ilişkim bağımlılıktan yoldaşlığa dönüştükçe her şeyle olan ilişkim de değişmeye başladı.

Bu sitede çalışmalarımı, eğitimleri takip edebilir, yazılarıma ve podcast’lerime ulaşabilirsiniz.

Ya da özel ya da grup derslerime katılabilirsiniz.

Yeniden buluşmak ya da tanışmak üzere…

Sevgimle…

Son Yazılar

Dönüştür

Şehrin ve kendi kişisel dünyalarımızdaki değişen gündemleri arasında hepimiz kendimizce yol bulmaya çalışıyoruz. Kabul edelim, gündem çok hızlı değişiyor. Bazen sert rüzgârların arasında savrulurken, bazen ise güneş ışınlarının sıcaklığının keyfini sürmeye çalışıyoruz. Ve bu ikisi çok hızlı değişiyor, bazı deneyimlerin içinde güneşin varlığını unutmaya YA da sorgulamaya başlıyoruz. Güneş ne olursa olsun, orada olsa da… … Okumaya devam edin Dönüştür

Kendi Yoga’nızı Bulun

Yoga, 13 – 14 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam… Bence Yoga’nın en sihirli kısmı, sadece fiziksel hareket sanıp ve iyi geliyor diye yoga stüdyolarını aşındırırken sizi hiç beklemediğiniz yönde değiştirmesi. Halının altına attığınız, tüm yaralarınızı, korkularınızı, sevgi ihtiyacınızı, nezaketle ve yavaşça halının üstüne atıvermesi oldukça şok edici. Tabi ki, bu … Okumaya devam edin Kendi Yoga’nızı Bulun

Arkadaşlık İlişkileri

Tüm ilişkiler gibi arkadaşlık ilişkileri de düz bir yol değil! Bugün yanınızda olanlar, yarın yanınızda olmayabilir ya da tam tersi mümkün olabilir. Bu sizin ya da onların kötü olduğu anlamına gelmiyor sadece şu an için birbirinize iyi gelmiyorsanız anlamına geliyor. Bana neden zaman ayırmıyorsun, neden beni aramıyorsun gibi soruların peşine düşmenin kimseye bir yararı yok. … Okumaya devam edin Arkadaşlık İlişkileri

Gerçeği Görme Niyeti

Eminim hepimizin sabah kalktıktan sonra güne başlamak için belli bir rutini vardır. Rutinler aslında biz şehir insanları için her ne kadar hapishane olsa da yine de maalesef her seferinde onlara yenik düşeriz. Benim en sevdiğim rutinim, sabah kahvaltıda içtiğim filtre kahve ve evet bu rutinimin bağımlısı olabilirim. Bir meslek,  ilişki, adam, kadın …. liste uzar … Okumaya devam edin Gerçeği Görme Niyeti

More Posts