kalbimden merhaba

 

Yoga, hayatıma 2009 yılında girdi ve o zamandan sonra küçük dalgalar halinde yolumu/ hikayemi görmeme ve değiştirmeme vesile olan kaynaklardan biri oldu.

Yoga ile ilişkim bağımlılıktan yoldaşlığa dönüştükçe her şeyle olan ilişkim de değişmeye başladı.

Bu sitede çalışmalarımı, eğitimleri takip edebilir, yazılarıma ve podcast’lerime ulaşabilirsiniz.

Ya da özel ya da grup derslerime katılılabilirsiniz.

Yeniden buluşmak ya da tanışmak üzere…

Sevgimle…

Son Yazılar

Hayatın İçindeki Zarafet

Yaşarken zor bir deneyimin tam ortasındayken öyle gelmese de her şey olması gerektiği oluyor! Neden diye koşturup, suçlu aradığımız sürece almamız gereken öğretiyi alamıyor ve öğrenemediğimiz için benzer hikâyeleri yaşayıp duruyoruz. ‘Neden ben’ ile başlayan cümleler kurduğumuz sürece, kısır döngü sarmalına takılı kalıyoruz. Resmin büyüklüğünü sorgulamaya gelmedik! Onu adım adım yaşamaya geldik! O yüzden geriye … Okumaya devam edin Hayatın İçindeki Zarafet

Sağlıklı Arkadaşlık Bağları

Her yol birlikteliği, illa hayat boyu birlikte olacaksınız anlamına gelmez! İster iş, ister sevgili, ister arkadaş ilişkileriniz olsun! İlişkiler bir dans oyunu ya da suyun akışı gibidir. Akıyorsa, takip etmek sahip olduğumuz bağları kuvvetlendirir ve hayattan aldığımız tadı değiştirir. Ama akmıyorsa ve akıtmaya çalışıyorsak sadece ızdırap yaratırız. Uzun arkadaşlık ilişkilerinde bu yol arkadaşlığı düz çizgi … Okumaya devam edin Sağlıklı Arkadaşlık Bağları

Yoga Mat Pratiğine Ara Vermek Üzerine

Şehir hayatının hızı sağ olsun, hepimiz yapılması ve olması gerekenler arasında koşturup duruyoruz! Bazen neden koşturduğumuzu unutsak da yetişmeye çalıştıklarımızın listesi, hepimizin kendi hayatına göre değişiyor. Keyifli molalar vermeyi bilmediğimizde, hayat zorunlu molalar verdirerek, tabi ki bizi sınıyor. (Burası başka bir yazı konusu!) Yoga, 13 – 14 senedir hayatımda. Seneler önce hobi olarak başladığım bu … Okumaya devam edin Yoga Mat Pratiğine Ara Vermek Üzerine

Sevme Hallerimiz

Lütfen beni bırakma, sensiz yaşayamam! Ama ben senin için bunları yaptım, Üzgünüm ama bunlar sevgi cümleleri değil! Günümüzde her şeyi birbirine karıştırdığımız için, ilişkilerde sevgimizi göstermek isterken aslında gösteremediğimizin farkında mısınız? İlişki derken, sadece sevgililik hallerimiz olarak düşünmeyin! Arkadaşlık ilişkileri, iş ilişkileri… İletişim kurduğumuz her şey bu bağın ürünü. Ve bu bağlar kişinin kendine yeniden … Okumaya devam edin Sevme Hallerimiz

More Posts