Kalp açıklığı

 

Geçen gün seneler öncesine ait beni zorlayan bir anımı hatırladım. O anının canlı halinini hatırladığımda kendime neden bana böyle acı veren deneyimi yaşamama izin verdiğimi anlamak istedim. Okumaya devam et “Kalp açıklığı”

Bırakmak

 

Sevmediğimiz şeylerden vazgeçmek ne kolay değil mi? Deli gibi sevip, hayatımızda olmazsa olmaz  olarak yer açtıklarımız ise hep orada ve onları bırakmayı düşünmeyiz bile.

Bırakmaktan söz ediyor ama bunun içine kendi alışkanların ya da sevme şekillerin girmiyorsa daha kelime  anlamındasın demek oluyor. Okumaya devam et “Bırakmak”

Kalbini dinle

2013’den beri yoga ve meditasyon dersleri veriyorum ve zamanla gördüğüm çok net bir şey var: insanın kendisine şefkat göstermesi çok zor olabiliyor ! Derslerde yeni başlayan ve deneyimli öğrenciler bir arada olduklarında deneyimli öğrenciler için poz  varyasyonları verdiğimde sanki benim dediğimi yapmazlarsa dışlanacak gibi hissedip, her dediğimi yapmaya çalıştıklarını gözlemliyorum. Yüzler kızarıyor, beden sıkışıyor ama illa ki son bölümdeki noktaya gelmek için beden itip çekiliyor ve bunu önlemek için ne söylersem  söyleyeyim  engelleyemiyorum. Okumaya devam et “Kalbini dinle”

Hisset

 

 

Geçen gün ufak ama tatlı bir mekanda oturup, kahve içerken seneler önce kalp yorgunluğu ile dinlediğim şarkı çalmaya başladı ve bu sefer tebessüm yüzümde oluşturuyordu. Çok uzun bir zaman kendime koyduğum yasaklı şarkı listemdeydi. Çünkü ne zaman çalsa kalbim yorgun düşüyordu.  Şimdi ise yeniden yolumun kesiştiği eski dost gibiydi, tüm yorgunluklarım.. Karşı karşıya oturduk, gözlerinin içine baktım ve tebessüm ettim. Tek istediği görülmekmiş. Okumaya devam et “Hisset”

Kendi toprağını kazı!

 

Sabah kalktığımız andan, gece yatağımıza  başımızı koyana kadar şehir hayatının uyarıcılarına maruz kalıyoruz.  Şehir hayatı, adı üstünde her şey çok hızlı olup gelişiyor ve biz insanların bu sürede durmaya, ne oluyor diye hissetmeye zamanımız da pek olmuyor. Duramadığımızda, uyarıcıların bizi nasıl etkilediğini fark edecek zamanımız olmadığında da sistemlerimiz daha da karışıyor. Okumaya devam et “Kendi toprağını kazı!”