Son dönemde öğrencilerimde, etrafımda çok gördüğüm bir durum var! Yaşadıkları sağlık sorunları yüzünden fiziksel yoga pratiklerin ara vermek zorunda kalıyorlar! Bu durumda onları kırgın ve yorgun hissettiriyor! Dürüst olmak gerekirse ben de çok yaşadım! Kırgın hissetmenin nasıl tek başına bir yer olduğunu çok biliyorum! İlk temel yoga eğitimimi alırken belimden yaşadığım sağlık sorunları yüzünden çok … Okumaya devam edin Sadece Devam Et.
Etiket: sağlık
Kendi Yogama Dair
Fiziksel yoga pratiğine ilk başladığımda 14 -15 sene önce arkaya eğilmeleri hiç sevmezdim. Zaten açıkcası yapamazdım da hocaların dediklerini bedenimde ifade bulamazdı. (Seneler sonra sevmeyi öğrendim.) Bunun üstüne bel fıtığı gibi bir sorunla karşılaştığım için fiziksel yoga pratiğine ve özellikle arkaya eğilmeler ile uzun bir süre sağlıklı bir ilişkimiz olamadı. Fiziksel yoga pratiğine ara verip, … Okumaya devam edin Kendi Yogama Dair
Etiketler olmadan
Doğduğun andan itibaren birçok sıfat yakıştırdılar sana!! Güzel, çirkin, şişman, zayıf, becerikli, beceriksiz.... Uzun bitmeyen liste.. Ve en tehlikelisi bize sunulan bu etiketlere inanmış, inanıyor olmamız.. Birileri beni çirkin bulduğumda kendimi çirkin bulmam ne ise, güzel bulduğunda kendimi güzel sanmam arasında HİÇBİR fark yok!!! Eskiden beni dışarıdan iki çift güzel söz duymak nasıl da mutlu … Okumaya devam edin Etiketler olmadan
ozdecolakoglu.com 