Etiket: yoga

  • İkinci Doğum Günüm

    21 Haziran Dünya Yoga Günü… Ve aslında son birkaç senedir bugünün benim için başka bir anlamı var. Fiziksel yoga pratiğine başlayalı 18 yıl oldu. İlk başladığım zamanlarda bedenimin yapabildikleri beni büyülüyordu.El dengeleri, ters duruşlar…İçinde oyun ve eğlence olan her şeyi hep çok sevdim. Ta ki 2018’e kadar. O yıl, aniden uzun ve yorucu bir ameliyat…

  • Sınır Çizebilmek Üzerine

    Geçen gün yoga eğitmenlik programında, bir öğrencimin yaşadığı bir durumdan “sınır çizebilme” konusuna geldik. Yoga eğitmenlik programları, popüler yoga hareketlerini öğrenmenin ötesinde; insanın kendini tanıma ve anlama yolculuğunda destek bulduğu alanlar. Bunu, her hâlinle görüldüğün ve desteklendiğin bir grupla yapmak ise gerçekten dönüştürücü—bunu kendi deneyimimden biliyorum. Bu yüzden bu programlarda ilk yapmaya çalıştığım şey, birbirimizi…

  • Yoga Eğitmenliği Üzerine

    Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artıyor. Bu iş kolunun çok kolay olduğuna dair bir inançla, kurumsal hayatı bırakıp kumsallarda güneşlenerek yoga dersi verme hayallerinin peşinden giden ve bu hayalin altında ezilen kişilerin sayısı da aynı hızla çoğalıyor. Ülkemizde de dünyada da yoga uzmanlık eğitimleri oldukça popüler. Her yıl temel 200 saatlik programları…

  • Yoga Üzerine

    Yoga Nedir? Günümüzde tüm eğitmenler aslında kendi deneyimlediğimiz yogayı anlatmaya çalışıyoruz. Yani bir anlamda, yorumladığımız yogayı ifade ediyoruz. Çünkü yoga o kadar büyük ki; anlattığımız her şey, o kocaman okyanusta bir su damlası gibi kalıyor. Bu yüzden bunları yazarken en doğru ya da en gerçek kelimelerini bulduğumu iddia etmiyorum. Sadece 18 yıllık bitmeyen öğrenciliğime ve…

  • Yetersizlik Hissi Üzerine

    Seneler önce uzun süren bir sakatlıktan çıkmıştım. Yeniden yoga pratiğime biraz ürkek hissederek başlamıştım. Hep gittiğim yoga stüdyoma dönmüştüm. O zamanların ünlü yoga eğitmeni kafa duruşu, köprü yapamıyorum dediğimi duyunca öyle yoga olur mu demişti? Aradan kaç sene geçti. Yürüdüğüm yollar değişti ama asla o an hissettiğimi unutmadım. O zamanlar bir gün ben de eğitmen…