Etiket: yoga
-
Kendi Gerçeğinle Var Olmak
Her tohum ağaç olmaz. Her ağaç da meyve vermez. Kedi köpeğe benzeyemez.Gül, papatya gibi davranamaz. Peki bu bize ne anlatıyor? Parmak izlerimiz gibi yollarımız, kaderlerimiz, bedenlerimiz ve hayatta yaptıklarımız da birbirinden farklı olacak. Bu farklılık bir eksiklik değil; tam tersine, özgün varoluşumuzun bir eseri. Ve bu kesinlikle şahane. Yaşamın doğasına baktığımızda bunu her yerde görebiliriz.…
-
Yoga eğitmeni olmak çoğu zaman dışarıdan göründüğü kadar basit bir yolculuk değil.
Birçok insan yoga eğitmenliğini, güzel bir pratik yapabilmek, zor pozlara girebilmek ve bu pozları başkalarına gösterebilmek olarak algılıyor. Oysa yıllardır yoga pratiğinin ve öğreticiliğinin içinde olan biri olarak şunu söyleyebilirim: Yoga eğitmenliği, bir pozu ne kadar iyi yaptığınızdan çok, o pozun içinde başka bir insana ne kadar alan açabildiğinizle ilgili. Çünkü öğretmek, bildiğini aktarmaktan daha…
-
Kırılganlığımızı Hatırlamak: Nepal’den Dünyaya Gelen Sessiz Çağrı
Bazen hayat, bütün planlarımızı tek bir anda durdurur. Takvimlerimiz vardır. Yapılacaklar listelerimiz, yetişmemiz gereken işlerimiz, geleceğe dair planlarımız… Kendimizi güvende hissetmek için kurduğumuz küçük ve büyük düzenlerimiz vardır. Sonra bir gün, bir dağ hareket eder. Bir buzul kopar. Su yatağından taşar. Toprak kayar. Bir ev, bir yol, bir köprü, bir hayat birkaç dakika içinde bildiğimiz…
-
Yogaya Yeni Başladım Ama Huzursuzum
Yogaya başladım ama hâlâ huzursuzum. Neyi yanlış yapıyorum?18 yılı bulan yoga öğrenciliğim ve eğitmenliğimden yola çıkarak bazı yanlış bilinen gerçekleri anlatmak istiyorum.“Yogaya başladım ama hâlâ huzursuzum. Neyi yanlış yapıyorum?”Muhtemelen hiçbir şey.Yoga, tüm ayrı gibi gördüğümüz durumların aslında bir olması demek. Ve biz, modern hayatın içinde bunu yoga matının üzerinde deneyimlemeye başlıyoruz. Bedenimiz güçlenmeyi, esnemeyi öğrenirken…
-
İkinci Doğum Günüm
21 Haziran Dünya Yoga Günü… Ve aslında son birkaç senedir bugünün benim için başka bir anlamı var. Fiziksel yoga pratiğine başlayalı 18 yıl oldu. İlk başladığım zamanlarda bedenimin yapabildikleri beni büyülüyordu.El dengeleri, ters duruşlar…İçinde oyun ve eğlence olan her şeyi hep çok sevdim. Ta ki 2018’e kadar. O yıl, aniden uzun ve yorucu bir ameliyat…
