Yoga Eğitmeni Kimdir ? Kim Değildir?

Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artarken, pandeminden sonra hayatımıza giren online kavramı ile yoga seanslarına ulaşmak daha da kolaylaştı. Ülkemizde de, dünya da yoga uzmanlık eğitmenleri çok popüler, her yıl temel 200 saatlik yoga uzmanlık programını bitirip mezun olanların sayısını giderek artmaya başladı. Bunları kötü bir durum olarak yazmıyorum. Sayının ve ilginin … Okumaya devam edin Yoga Eğitmeni Kimdir ? Kim Değildir?

Vedalar

Hayatımızda yüreğimizi sıkıştırırken adım atmamızı engelleyen her şey için ne çok kullanıyoruz şu cümleyi: ‘Asla bırakamam, asla yapamam.’ Oysa kalbimizi sıkıştıran her şeyi asaletle bırakabilir, sağlıkla kalpten vedalar edebiliriz. Liste anbean kendi deneyimlerimize göre şekillenir: Arkadaşlık, sevgililik ilişkilerimiz, iş seçimlerimiz... Nasıl yoga matının üstünde dişimizi, nefesimizi, yüzümüzü sıkarak yaptığımız pozun bize ufacık bile olsa ne … Okumaya devam edin Vedalar

Sırt Çantanız Ne Kadar Ağır?

Sırt çantanız ne kadar ağır? Hayır, günlük hayatta taşıdığınız çantanın ağırlığını sormuyorum. Size ait olmayan neler taşıyorsunuz? Neler var sırtınızda? Neler biriktiriyorsunuz? Ve daha da önemlisi bunların farkında mısınız? Günlük hayatının içinde 1 kiloluk çantayı belli bir süre hepimiz taşıyabiliriz ama hayat boyu taşıyınca sizce ne olur? Doğa, yeniden asaletle renk değiştiriyor. En büyük ilhamım … Okumaya devam edin Sırt Çantanız Ne Kadar Ağır?

İnsan Olma Halleri

Kimseye iyi gelmek zorunda değilim, Kimseye iyi hissettirmek zorunda değilim, Birine ya da birilerine ayıp olmasın diye kendimi sıkıştırmak zorunda hiç değilim! Kimseyi kurtarmak zorunda değilim, zaten kurtaramam da.. Sadece anlayışımın ışığını ona/ onlara sunabilirim.. Ama kimseyi kurtaramam! Ayaklarımın gittigi yolu kalbim takip etmek istemiyorsa, Zorlamak zorunda hiç değilim! Mükemmel değilim, Olmak zorunda da değilim! Kendi … Okumaya devam edin İnsan Olma Halleri

Her An Yeniden Başlayabilirsin

Her An Yeniden Başlayabilirim"Bu nefes yeni..Bu an yeni..Tam şu an yaşanan hakkında hiçbir fikrin yok ve hiçbir anın, benzetme çabana ihtiyacı yok..Bu an yeni.Bu nefes yeni.Her an yeniden başlayabilirsin!" Her zaman yeniden başlayabilirsin. Durum şartlar nasıl görünürse görünsün, her sabah doğan güneşin huzurunda yeniden başlayabilirsin.Her şey dağılabilir, yıkılabilir. Düzeltmeye çalışma, yapıştırmaya çalışma, bırak yıkılsın. Kalbinde … Okumaya devam edin Her An Yeniden Başlayabilirsin