Yoga’nın Sırrı

Günümüzde artık yoga oldukça popüler... Seneler önce yoga pratiği yaparken pazardan aldığımız kıyafetler artık bir ticarete dönüştü. Mattan, tüm giyim ve aksesuarlarına kadar farklı isteklere ve bütçeye göre seçenekler mevcut. Bunu kötü ya da iyi olarak yazmıyorum ben de çok seviyorum çoğu zaman o tasarım kıyafetlerini ama gördüğüm tüm bunlar sadece dış yapıyı beslemekten de … Okumaya devam edin Yoga’nın Sırrı

Corona Günlerinde Destek Kit’i

  Hepimiz evlerde  belki de daha önce yaşamadığımız birçok duygu ile temas ediyoruz.  Bu sefer kaçacak yer de yok. Hepimiz evlere, sınırlı alanlara sıkıştık. Zaten sende, senin hücrende olan bilgileri kısaca hatırlatmak istedim. Süreci daha kucaklayıcı bir halde geçirmek için tabiri caizse ziplenmiş destek ünitesi: Kabul: Yol, uzun hiçbir şey bir anda ortadan kalkıp, eski … Okumaya devam edin Corona Günlerinde Destek Kit’i

Canlı Dersler başladı!

Bir ilk..  Studio 'da canlı dersler başladı! Uzak mesafeleri yakın yapan, canlı bir uygulama.. Trafik yok, evinizin konforuna misafir oluyoruz. Canlı alanı paylaşıyoruz. Her neredeyseniz özel ders alabilir ya da farklı konulardaki uzmanların grup derslerine katilabiliyorsunuz. En temel amacı, bilgiyi belirli şehrin özerkliğinden alıp, paylaşmak❣ Şu an tüm grup dersleri herkes için uygun şekilde sunuluyor. … Okumaya devam edin Canlı Dersler başladı!

Kalbin Meditasyonu /Jeff Foster

  İnsanlar bazen bana “Jeff, meditasyon yapıyor musun?” diye soruyorlar. Cevabım hayır, yapmıyorum. Ya da, evet, meditasyonu nasıl tanımladığına bağlı olarak yapıyorum. Resmi bir meditasyon pratiğim yok. Programım yok. Tekniğim yok. Tütsüm yok. Yan masamda guru fotoğrafı yok. Asla kendime “Şimdi meditasyon yapıyorum” demiyorum. Ve yine de, gün boyunca kendimi meditasyondun derinliğinde buluyorum. Öyleyse bu … Okumaya devam edin Kalbin Meditasyonu /Jeff Foster

Günlük hayatın içinde meditasyon

  Biliyorum, günümüz modern hayatının içinde ‘meditasyon’ dendiğinde akla birçok görsel geliyor  ve o imgelere öyle bir yapışıyoruz ki, meditasyonun kendi özünden uzaklaşmamız da tam burada başlıyor. VE ASLINDA UZAKLAŞTIĞIMIZ EN DERİNDE KENDİMİZ OLUYOR. Ana davet.. Anın içinde her ne varsa; bedende, kalpte, zihinde merakla dinleme sanatı.. İşte  meditasyon! Saatlerce bağdaş kurmana, bir şey düşünmemeye … Okumaya devam edin Günlük hayatın içinde meditasyon