Kendi Yoga’nızı Bulun

Yoga, 13 – 14 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam… Bence Yoga’nın en sihirli kısmı, sadece fiziksel hareket sanıp ve iyi geliyor diye yoga stüdyolarını aşındırırken sizi hiç beklemediğiniz yönde değiştirmesi. Halının altına attığınız, tüm yaralarınızı, korkularınızı, sevgi ihtiyacınızı, nezaketle ve yavaşça halının üstüne atıvermesi oldukça şok edici. Tabi ki, bu … Okumaya devam edin Kendi Yoga’nızı Bulun

Arkadaşlık İlişkileri

Tüm ilişkiler gibi arkadaşlık ilişkileri de düz bir yol değil! Bugün yanınızda olanlar, yarın yanınızda olmayabilir ya da tam tersi mümkün olabilir. Bu sizin ya da onların kötü olduğu anlamına gelmiyor sadece şu an için birbirinize iyi gelmiyorsanız anlamına geliyor. Bana neden zaman ayırmıyorsun, neden beni aramıyorsun gibi soruların peşine düşmenin kimseye bir yararı yok. … Okumaya devam edin Arkadaşlık İlişkileri

Gerçeği Görme Niyeti

Eminim hepimizin sabah kalktıktan sonra güne başlamak için belli bir rutini vardır. Rutinler aslında biz şehir insanları için her ne kadar hapishane olsa da yine de maalesef her seferinde onlara yenik düşeriz. Benim en sevdiğim rutinim, sabah kahvaltıda içtiğim filtre kahve ve evet bu rutinimin bağımlısı olabilirim. Bir meslek,  ilişki, adam, kadın …. liste uzar … Okumaya devam edin Gerçeği Görme Niyeti

İyileşmenin İlk Adımı

İzlediğimiz filmler, aileden getirdiklerimiz, öğrendiklerimiz bizi "hep" iyileşmek zorundaymışız hissiyle baş başa bırakıyor! Terapiler,  farklı şifa çalışmaları hepsi çok güzel aslında ama bazen öyle çok koşuyoruz ki, iyileşmek için aslında kendimizi daha çok "hasta" ettiğimizi fark etmiyoruz. İYİLEŞMENİN İLK ADIMI: Kendini iyileştirme fikrinden vazgeçmekte yatar! Düzeltilmesi gereken  Yanlış giden, Yanlış olan Hatalı, Bozuk, Kırık, Ayrık, … Okumaya devam edin İyileşmenin İlk Adımı

Hayatın İçindeki Zarafet

Yaşarken zor bir deneyimin tam ortasındayken öyle gelmese de her şey olması gerektiği oluyor! Neden diye koşturup, suçlu aradığımız sürece almamız gereken öğretiyi alamıyor ve öğrenemediğimiz için benzer hikâyeleri yaşayıp duruyoruz. ‘Neden ben’ ile başlayan cümleler kurduğumuz sürece, kısır döngü sarmalına takılı kalıyoruz. Resmin büyüklüğünü sorgulamaya gelmedik! Onu adım adım yaşamaya geldik! O yüzden geriye … Okumaya devam edin Hayatın İçindeki Zarafet