İnsanlar bazen bana “Jeff, meditasyon yapıyor musun?” diye soruyorlar. Cevabım hayır, yapmıyorum. Ya da, evet, meditasyonu nasıl tanımladığına bağlı olarak yapıyorum. Resmi bir meditasyon pratiğim yok. Programım yok. Tekniğim yok. Tütsüm yok. Yan masamda guru fotoğrafı yok. Asla kendime “Şimdi meditasyon yapıyorum” demiyorum. Ve yine de, gün boyunca kendimi meditasyondun derinliğinde buluyorum. Öyleyse bu … Okumaya devam edin Kalbin Meditasyonu /Jeff Foster
Blog
Akan’a karış
Sadece bir şeçenek varmış gibi yaşayıp, ( konu ne olursa olsun iş, ilişki) onun peşinden kendimizi yoracak/ nefessiz bırakacak kadar gidebiliyoruz. 'Ama şöyle olmazsa', 'o olmazsa ben ölürüm'! 'Yaşayamam'! Oysa gökyüzünde sonsuz yıldız var ve bize iyi gelmeyen yıldızın inatla peşinde koşup, bize iyi gelmesine sağlamaya çalışan da yine biziz. Evet, kimseyi değiştiremezsin. Sevgilini, anneni, … Okumaya devam edin Akan’a karış
Sağlıklı bağlar
Seni görüyorum! Seni duyuyorum! Seni hissediyorum! Karanlığını da, ışığını da seviyorum. Seni değiştirmeye çalışmadan tam da olduğun gibi seviyorum. Biliyorum ki, bir dost olarak yapabileceğim tek şey, acını dindirmeye çalışmak ya da sana masallar anlatmak değil. Bir dost olarak tek yapabileceğim, elini tutmak ve sana tıpkı dünya yaratılmadan önceki o boşluğu, o alanı vermek. … Okumaya devam edin Sağlıklı bağlar
Günlük hayatın içinde meditasyon
Biliyorum, günümüz modern hayatının içinde ‘meditasyon’ dendiğinde akla birçok görsel geliyor ve o imgelere öyle bir yapışıyoruz ki, meditasyonun kendi özünden uzaklaşmamız da tam burada başlıyor. VE ASLINDA UZAKLAŞTIĞIMIZ EN DERİNDE KENDİMİZ OLUYOR. Ana davet.. Anın içinde her ne varsa; bedende, kalpte, zihinde merakla dinleme sanatı.. İşte meditasyon! Saatlerce bağdaş kurmana, bir şey düşünmemeye … Okumaya devam edin Günlük hayatın içinde meditasyon
Her zaman yeniden başlayabilirsin!
Her zaman yeniden başlayabilirsin. Durum şartlar nasıl görünürse görünsün, her sabah doğan güneşin huzurunda yeniden başlayabilirsin. Her şey dağılabilir, yıkılabilir. Düzeltmeye çalışma, yapıştırmaya çalışma, bırak yıkılsın. Kalbinde bir oda aç, dağılanlar için ve yasını tut. Zarafet ve asaletle yasını tut. İki ayağın yeryüzüne basması gibi sağlam olsun. Mış gibi olmasın. Sahip çık, senden … Okumaya devam edin Her zaman yeniden başlayabilirsin!
ozdecolakoglu.com 