Biliyorum, günümüz modern hayatının içinde 'meditasyon' dendiğinde akla gelen birçok görsel var ve o görsellere öyle bir yapışıyoruz ki, meditasyonun kendi doğasından uzaklaşmamız, kendimizden uzaklaşmamız tam burada başlıyor. Ana davet.. Anın içinde her ne varsa; bedende, kalpte, zihinde merakla dinleme sanatı.. İşte kalbin meditasyonu.... (Bu terimi Jeff Foster, eğitimde kullanmıştı. Benim de çok içime … Okumaya devam edin Kalbin Meditasyonu
Kategori: yoga
Yoga’nın Sihri
Geriye dönüp baktığımda daha iyi idrak ediyorum ki, her şey tam da olması gerektiği gibi oluyor, benim aksini düşündüğüm zamanlarda bile hep olması gerektiği gibi oluyor. Tüm dönemeçlerle tam da orada karşılaşmamızda bir neden var, yaşam yanlış yapmıyor, sadece biz yaşarken bunu algılayamıyoruz. Küçükken içe dönük bir çocuktum, insanlarla aramda bilinçli olarak ördüğüm duvarlar … Okumaya devam edin Yoga’nın Sihri
Işığa doğru
Aslında yok ama deneyimlediğim üzere kocaman yaşam, bize kaçmamayı öğretiyor. Hepimiz kendimizin kaldırabileceği derecede bunu deneyimliyoruz. Yani orada karanlık mevcut ise, ışık senin acıyla nefes alabilmende ve onunla kalabilmeye duyduğun istekte yatıyor. İstek ne kadar güçlü olursa, ışık da o kadar güçlü oluyor.
Eşlik et ve Güven
Her gün düzenli kahve aldığım mekandaki kız, bugün 2 hafta sonra işi bırakacağını söyledi. Ben ne yapacaksın diye sordum: " İnşallah 1 ay içinde iş bulurum" diye cevap verdi. Son birkaç ay içinde mutsuz olduğunu o kadar net görüyordum ki, bu kararı çıkartabilmesine çok sevindim. Sonra aklıma kendi işi bırakma anılarım geldi Hepimiz o … Okumaya devam edin Eşlik et ve Güven
Kalbini dinle
Nasıl diye soruyorsan? Sadelik ve şefkatle....Önce kendine şefkatle.. "Nasıl bunu yaparım?" diye kendine işkence uygulamak yerine elinden geleni an be an yaptığını bilerek zarafet, kabul ve şefkatle... Her halini dahil ederek, edemeğinde de etmeye gönüllü olarak zarafetle
ozdecolakoglu.com 